20 ok, amiért ne hagyja ki a szexet!

20 ok, amiért ne hagyja ki a szexet!

Miért fontos a szex és az orgazmus? Természetesen ha valaki gyermeket szeretne, a válasz egyértelmű. De a szex jó a testünknek, az elménknek és a stressz-szintünknek. A szex alapvetően egyfajta testmozgás. Még ha valaki nem is a csilláron szereti csinálni, akkor is serken a vérkeringés, összehúzódnak az izmok, és a szervezetünkben endorfin szabadul fel: vagyis jól érezzük magunkat.

Beverly Whipple, a Rutgers Egyetem híres szexuálpszichológusa szerint a szex és az orgazmus az eufóriás állapoton kívül érezhető egészségügyi előnyökkel is jár:

  1. Hozzásegít a hosszabb élethez.
  2. A legalább heti kétszeri szex csökkenti a szívbetegség és a stroke kockázatát.
  3. Csökkenti az emlőrák kockázatát.
  4. Erősíti az immunrendszert.
  5. Segíti az alvást.
  6. Fiatalosabb külsőt ad.
  7. Javítja az általános fizikai állapotot.
  8. Véd az endometriózis ellen.
  9. Fokozza a termékenységet.
  10. Szabályozza a menstruációs ciklust.
  11. Enyhíti a menstruációs görcsöket.
  12. Segít teljes ideig hordani a terhességet.
  13. Enyhíti a krónikus fájdalmat.
  14. Egyesekben csillapítja a migrénes fejfájást.
  15. Javítja az életminőséget.
  16. Csökkenti a depresszió kockázatát.
  17. Csökkenti a stressz-szintet.
  18. Javítja az önbecsülést.
  19. Fokozza az intimitást partnerünkkel.
  20. Segít a spirituális növekedésben.

Jessie Fano terapeuta szerint az is mindegy, milyen stílusban végezzük a nemi aktust. Valaki forrón szereti, más viszont nem, tehát függetlenül attól, hogy mozgékony vagy inkább lusta típusúak vagyunk az ágyban, a lényeg az, hogy élvezzük a fizikai érzéseket és a testünk által adott élvezetet. A fenti felsorolás pedig bőven elég ahhoz, hogy könnyedén félresöpörhessük az esetleges lustaságunkat!  Vagy mégsem?

Akkor kérjen időpontot szexuálterápia szakrendelésünkre, Légrádi Ildikó mentálhigiénés tanácsadónktól.

Comments for this post are closed.

Az alvás világnapja magyarországon – 2024

A World Sleep Day/Alvás Nemzetközi Világnapja 2024-ben március 15-e, Magyarországon a nemzeti ünnep miatt március …

Benőtt köröm – hogyan tovább?

Fájdalmas állapot, amikor a köröm oldalsó széle a bőrbe nő, gyulladást és fertőzést okozva. A benőtt köröm …

Angiológiai vizsgálat, nem csak preventív célból!

Jelenleg vezető halálokok közé tartoznak a szív- és érrendszeri betegségek. Sok embert nyugtalanít az a tudat, hogy …

Urológiai vizsgálati csomag ajándék D-vitamin szűréssel!

A legfrissebb kutatási eredmények szerint a felnőtt magyar lakosság 95 százaléka D-vitamin-hiányos! A téli borongós …

Kezdje a tavaszi megújulást pajzsmirigy ultrahang vizsgálattal

Bármilyen felmerülő pajzsmirigybetegség esetén érdemes pajzsmirigy ultrahang vizsgálatot végeztetni. A vizsgálat …

Aranyér vizsgálat teljes proktológiai kivizsgálással

Fontos tudni, hogy a kismedence egy zárt rendszer. Erőlködés hatására a hasüregben keletkező nyomás a gyengébb …