Kategória: Alvásgyógyászat

Alvásciklus és a belső óra

Testünk belső óráját tanulmányozva, Jessa Gamble (egy díjnyertes oxfordi író) meglepő és alapvető pihenési programunkat ismerteti, melyre mindannyiunknak oda kellene figyelnünk. Alvással kapcsolatos további megoldásaink: Alvásdiagnózis Alvászavar kezelése - alvásterápia Otthoni alvásvizsgálat   A leggyakoribb alvásproblémák, alvászavarok pszichoszomatikus eredetűek. Egyedülálló terápiás…

Miért érzünk éhséget? IV. rész

Előző cikkeinkben az éhségérzet kilenc lehetséges okát vizsgáltuk (Nem fogyaszt elég fehérjét, Nem alszik eleget, Túl sok finomított szénhidrátot fogyaszt, Túl kevés zsiradékot fogyaszt, Nem iszik elég vizet, Kevés rostot fogyaszt,  Figyelmetlenül eszik, Sokat sportol, Túl sok alkoholt iszik) most íme az újabb, utolsó…

Miért érzünk éhséget? III. rész

Előző cikkeinkben az éhségérzet hat lehetséges okát vizsgáltuk (Nem fogyaszt elég fehérjét, Nem alszik eleget, Túl sok finomított szénhidrátot fogyaszt, Túl kevés zsiradékot fogyaszt, Nem iszik elég vizet, Kevés rostot fogyaszt) most íme az újabb három ok, amely szintén okozhat állandó éhségérzetet. 7.…

Miért érzünk éhséget? II. rész

Sokszor fáj a feje? Ingerlékeny? Nem tud koncentrálni? Lehet, hogy éhes? Előző cikkünkben az éhségérzet három lehetséges okát vizsgáltuk (Nem fogyaszt elég fehérjét, Nem alszik eleget, Túl sok finomított szénhidrátot fogyaszt) most íme az újabb három ok, amely szintén…

Miért érzünk éhséget? I. resz

Mikor éhesek vagyunk, üresnek érezzük a gyomrunkat (“korog a gyomrunk), megfájdul a fejünk, ingerlékenyek leszünk, és nem tudunk koncentrálni. A legtöbb ember étkezés után órákig nem érez éhséget, de ezzel nem mindenki van így. Ennek sok oka…

Alvás Világnapja – World Sleep Day Hungary 2018

Az Alvás Világnapja nemzetközi esemény, amelynek célja, hogy felhívja a figyelmet az alvás fontosságára, az életminőség …

Legyen a szívügye

Szívünk, mint a vérkeringésünk központi szerve, egész testünket ellátja vérrel. Folyamatos működése révén …

Mit mutat meg az ultrahang?

Olyan képalkotó eljárás, amely a különféle sűrűségű szöveteken áthaladó, illetve visszaverődő hanghullámok …

Rák világnapja 2018

Magyarországon évente 70-80 ezer új rosszindulatú daganatos megbetegedést diagnosztizálnak és több mint 30 ezer beteg …

Ne üljön a problémán!

Bár nem szívesen beszélünk róla, mégis tény, hogy minden harmadik ember szenved az aranyérbetegség tüneteitől. …

Ingyenes könyv daganatos betegeknek

Országszerte ingyenesen juthatnak hozzá a betegek ahhoz a könyvhöz, amely 243 oldalon foglal össze csaknem minden tudnivalót, …