Alvásteszt

Az alábbi kérdésekre adott válaszaiból a szakemberek megállapítják, hogy milyen lehet az Ön alvásának a minősége. Kérjük, hogy válaszoljon őszintén! Az Ön életmódjára és egészségi állapotára vonatkozó adatait csak az értékelő szakember látja, azokat az orvosi titoktartás szabályai szerint kezelik. A kérdésre adandó válaszadásnál ne az előző éjszakai alvásélményére, hanem több hetes átlag alvására gondoljon.


Tippek az egészséges alváshoz

Ne viccelődjünk az alvásidővel! Az Amerikai Alváskutató Társaság hivatalos ajánlása szerint a csecsemőknek, …

Az alváshiány következményei

Tudta, hogy az alváshiány következményei miatt fog egyre távolabb kerülni a céljaitól? Érdemes kevesebbet aludni, …

Aludjon jól, legyen kiegyensúlyozott.

A rosszul alvó ember nehezen szervezi meg a saját fiziológiai működésének különböző elemeit, ami lehet az evés, …

A jó alvás fontossága!

A modern napi ritmus szembemegy azzal, amire az emberi szervezet teremtve lett. A villany és az elektromos áram feltalálása …

Alvási Apnoé, a néma gyilkos!

Az Alvás Világnapja (2019. március 12.) alkalmából rendkívüli kedvezménnyel veheti igénybe alvásvizsgálatunkat, …

Alvás Világnapja – World Sleep Day Hungary 2019

Az Alvás Világnapja ( március.12 ) nemzetközi esemény, amelynek célja, hogy felhívja a figyelmet az alvás fontosságára, …