20 ok, amiért ne hagyja ki a szexet!
Miért fontos a szex és az orgazmus? Természetesen ha valaki gyermeket szeretne, a válasz egyértelmű. De a szex jó a testünknek, az elménknek és a stressz-szintünknek. A szex alapvetően egyfajta testmozgás. Még ha valaki nem is a csilláron szereti csinálni, akkor is serken a vérkeringés, összehúzódnak az izmok, és a szervezetünkben endorfin szabadul fel: vagyis jól érezzük magunkat.
Beverly Whipple, a Rutgers Egyetem híres szexuálpszichológusa szerint a szex és az orgazmus az eufóriás állapoton kívül érezhető egészségügyi előnyökkel is jár:
- Hozzásegít a hosszabb élethez.
- A legalább heti kétszeri szex csökkenti a szívbetegség és a stroke kockázatát.
- Csökkenti az emlőrák kockázatát.
- Erősíti az immunrendszert.
- Segíti az alvást.
- Fiatalosabb külsőt ad.
- Javítja az általános fizikai állapotot.
- Véd az endometriózis ellen.
- Fokozza a termékenységet.
- Szabályozza a menstruációs ciklust.
- Enyhíti a menstruációs görcsöket.
- Segít teljes ideig hordani a terhességet.
- Enyhíti a krónikus fájdalmat.
- Egyesekben csillapítja a migrénes fejfájást.
- Javítja az életminőséget.
- Csökkenti a depresszió kockázatát.
- Csökkenti a stressz-szintet.
- Javítja az önbecsülést.
- Fokozza az intimitást partnerünkkel.
- Segít a spirituális növekedésben.
Jessie Fano terapeuta szerint az is mindegy, milyen stílusban végezzük a nemi aktust. Valaki forrón szereti, más viszont nem, tehát függetlenül attól, hogy mozgékony vagy inkább lusta típusúak vagyunk az ágyban, a lényeg az, hogy élvezzük a fizikai érzéseket és a testünk által adott élvezetet. A fenti felsorolás pedig bőven elég ahhoz, hogy könnyedén félresöpörhessük az esetleges lustaságunkat! Vagy mégsem?
Akkor kérjen időpontot szexuálterápia szakrendelésünkre, Légrádi Ildikó mentálhigiénés tanácsadónktól.
