A prevenció fontossága

A prevenció fontossága

A legtöbben hajlamosak vagyunk, úgy élni az életünket, mintha egésznap versenyeznénk, így maximális hőfokon égünk, hogy „célba” érjünk. Az éjt-nappallá tevő munka, a kevés alvás, sok stressz, az agyunkat stimuláló nikotin és koffein, azonban csak egy ideig „segítenek” abban, hogy tartani tudjuk a tempót, mivel, ha mindkét végén égetjük azt a bizonyos gyertyát, hamar elfogy.


Ha Te is többet látod a főnöködet, mint a szeretteidet, és a munkádat is hajlamos vagy „hazavinni”, akkor ez az életmód valószínűleg nem csak a családi békédet, de lassan az egészségedet is felőrli. Nem véletlen, hogy napjaink népbetegségei között első helyeken szerepel a gyomorfekély, a magas vérnyomás, vagy a szív- és érrendszeri problémák. És még hosszan sorolhatnánk az olyan „testi” megbetegedéseket, melyeknek eredője sokak szerint a lélekben keresendő.

Gondolj csak bele, milyen jó lenne, ha nem csak századunk „hátrányaival” (rohanás, gyors ételek, káros szenvedélyek) élnénk, de pozitívan alkalmaznánk életünkben a technikai fejlettség nyújtotta előnyöket is, és nagyobb hangsúlyt fektetnénk az egészséges életmódra és a betegségek megelőzésére.
A prevenciónak, megelőzésnek több módja is létezik, amivel szó szerint egészségesebben élhetünk. Mindenekelőtt nagyon fontos szülői feladat, hogy gyermekeinket egészségtudatosan neveljük. Mindig figyeljünk oda, hogy változatosan, tartalmasan étkezzenek, rendszeresen mozogjanak, sportoljanak. A legjobb, ha mi magunk is jó példákként járunk előttük. Mindemellett a pihenésnek és relaxációnak is szerephez kell jutnia az életünkben. Hosszú távon nem csak könnyebb, fájdalom-mentesebb, de költségkímélőbb megoldás is a prevenció, mely révén minőségibb életet élhetünk.

Szerencsére, korunk orvostudománya számos lehetőséget kínál arra, hogy időben, még a tünetek jelentkezése előtt felfedhetőek legyenek a testünkben lappangó kórok, betegségek. Másodlagos megelőzésként, hatékony megoldás, ha részt veszünk különböző szűrővizsgálatokon, melyek célja, hogy a kórok kialakulásában szerepet játszó rizikófaktorokra fényt derítsenek. A korai diagnózis, és az időben elcsípett betegségek pedig lehetővé teszik számunkra a gyógyulást, még azelőtt, hogy nagyobb „bajban” lennénk.
Ma már olyan speciális technológiák is léteznek, amelyek egyszerre adnak képet a szervezetben zajló folyamatok egészéről. A szaknyelv a rehabilitációt is megelőzésként említi, bár ez valójában az állapotromlást megakadályozó kezeléseket foglalja magába, valamint a szövődmények kialakulását megelőző gyógymódokat.
Az itt taglalt betegségmegelőző módszerek közül az első kettő az, amivel időben elejét vehetjük a bajoknak, és szó szerint megelőzhetjük, hogy tönkre menjen az életünk.

forrás: medibon.hu

Facebook Hozzászólás
Comments for this post are closed.

Az alváson nem érdemes spórolni

Az alvásgörbe mikrostruktúrája segítségével úgy lehet azonosítani egy embert, mint az ujjlenyomata alapján, mindenkinek …

Az alacsony vérnyomás veszélyei

Az elterjedt vélekedés szerint minél alacsonyabb valakinek a vérnyomása, annál jobb. Ez azonban csak részben igaz. …

Laborvizsgálat – Kinek?Miért?Hogyan?

A beteg számára a “legegyszerűbb” vizsgálatok közé tartoznak a laboratóriumi vizsgálatok, elsősorban …

Alvást segítő okos alkalmazások – E-egészség a mindennapokban

Nagy elmaradásai vannak a hazai egészségügynek a new média eszközök gyógyításban való felhasználása területein. …

Nemi herpesz – Megelőzés vagy kezelés?

A nemi betegségek tekintetében az ember megtesz minden tőle telhetőt, hogy védekezzen ellenük. Azonban azt is érdemes …

Veszélyes szúnyogok Magyarországon

Az utóbbi időben három invazív csípőszúnyog faj jelent meg: a zebraszúnyog, az ázsiai bozótszúnyog és a koreai …