A D-vitamin újabb pozitívuma

A D-vitamin újabb pozitívuma

A D-vitaminról hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy csak a csontritkulásban van kiemelt szerepe, pedig ennél sokkal összetettebb. Sok egyéb pozitív hatása mellett jót tesz a férfiaknak, hiszen a D-vitamin növeli a spermiumok mozgékonyságát, fürgeségét és a sikeres célba érés esélyét. A Koppenhágai Egyetem kutatóinak egy korábbi vizsgálata szerint a D-vitamin növeli a hímivarsejtjek mozgékonyságát, sebességét és a sikeres célba érés esélyét.

A vizsgálatban 300, véletlenszerűen kiválasztott férfi hímivarsejteinek minőségét vizsgálták meg a kutatók, 40 további résztvevő spermiumait pedig részletes laborvizsgálatnak is alávetették. Egyúttal mérték vérük D-vitamin-szintjét is. A vizsgálatban részt vevők csaknem felének túl alacsony, 50 nmol/l alatt volt a D-vitamin-szintje, holott a normális érték legalább 75 nmol/l. Mozgékonyságukat, fürgeségüket tekintve sokkal jobb teljesítményt nyújtottak azoknak a férfiaknak a hímivarsetjei, akiknek magasabb volt a D-vitamin-szintje.

A D-vitamin-hiányban szenvedőknél az egészséges spermiumok száma is jóval alacsonyabb volt a megfelelő D-vitamin-szinttel rendelkezőkénél. Továbbá a D-vitamin-hiányosok spermiumainak kalciumfelvevő képességét is gyengébbnek találták, pedig ez a hímivarsejtnek a petesejtbe való behatolása szempontjából kulcsfontosságú. D-vitaminhoz táplálékkal és napfénnyel juthatunk hozzá. Figyeljünk azonban rá, hogy ne a kritikus 11-15 óra közötti időszakban tegyük ki testünket a napsugárzásnak. Megfigyelhető továbbá, hogy a legtöbb gyermek nyáron fogan, amikor a legmagasabb a D-vitamin koncentrációja, a legkevesebb pedig a téli hónapokan, amikor a legalacsonyabb. Érdemes tehát figyelni szervezetünk D-vitamin ellátására.

Kiváló D-vitamin források:
máj, hering, szardínia, makréla, lazac, étcsoki, tej és tejtermékek, tojás, svájci sajt, borjú, camembert, cheddar sajt.

(Forrás: origo.hu)


A D-vitamin szintet orvosi központunkban is tudja ellenőriztetni, és bármilyen férfi problémája támadna, keresse fel bizalommal urológiai, proktólógiai rendeléseinket, ahol nagy szakértelemmel állunk a rendelkezésére. Bejelentkezéshez kattintson az alábbi “bejelentkezem” gombra.

Bejelentkezés

Comments for this post are closed.

A herezacskó bőrének elváltozásai

A herezacskó bőrének elváltozásai jellemzően jóindulatúak, rosszindulatú elváltozás ritkának számít. Ezek az …

Tétlenül tűrik a magyarok, hogy rosszak az éjszakáik – 5 egyszerű módszer ami segít

Az alváshiány gyakori oka, hogy anyagi gondokon feszülünk. A szundi nem helyettesíti a alvást, de rövid távon segíthet …

Téli alvás – nehéz álom

A korai sötétedés, a borús napok és a hideg jelentős hatással vannak az alvásunkra is. A téli lehangoltság, esetenként …

A mobiltelefonozás káros következményei a gyerekeknél

Jelentősen megnőtt a gyermekek okostelefon használata. A nemzetközi tanulmányokat a hazai tapasztalatok is megerősítik: …

Tudta, hogy most van a látás hónapja?

Világszintű felmérések alapján az emberek több mint 50%-ának lenne szüksége valamilyen látás korrekcióra, ezzel …

Óraátállítás 2022

Egy nemzetközi felmérés alapján, aki 40-45 éves koráig belenyugszik abba, hogy nem alszik jól vagy eleget, az élethossza …