Miért baj a kialvatlanság?

Miért baj a kialvatlanság?

Az álmatlanság tünet. Lényege, hogy az alvás nem felel meg alapvető funkciójának, folyamata megzavart, tartama megrövidült, s nem vezet a szellemi-fizikai készenléti állapot felfrissüléséhez.. Az inszomnia az elalvási, és vagy átalvási képesség zavara, amely legalább egy hónapig fenn áll, és napközbeni mentális deficit tünetekkel, stresszel és/vagy aluszékonysággal jár.

Az alvászavar csökkenti az alkalmazkodóképességet, azaz a „túlélést”. A regeneráló tanulási és tűrőképesség, a figyelem, a munkateljesítmény csökken, egyre kifejezettebb ingerlékenység, fáradságérzés jelentkezik. Az alvászavar tünet de betegség is lehet egyaránt. Komolyabban akkor kezelendő az alvászavar, ha az gátolja a mindennapi élettevékenységünk aktivitását.

Beszéljünk az első legelterjedtebb alvászavarról az inszomniáról. Ez egy olyan állapot amikor fáradtnak érzed magad, kívánod az alvást, de mindezek ellenére nem tudsz elaludni, vagy ha el is alszol nagyon felületesen ,vagy túlságosan korán fel is ébredsz. Az inszomnia hátterében mentális, belgyógyászati, vagy neurológiai betegség, illetve alváshigénés problémák vannak.

Mikor kell az alvászavart kezelnünk?

1. Az álmatlanság a hét több mint 4 napján jelentkezik

2. Jelentős minőségi zavarokat okoz a nappali tevékenységben (álmosság, aluszékonyság, a szellemi teljesítőképesség romlása)

3. Az elalváshoz szükséges idő meghaladja a 30 percet (elalvási inszomnia, az esetek 20%-a)

4. Az alvást legalább három tudatosult ébredés szakítja meg (átalvási inszomnia, 60-70%)

5. Az ébredés a megszokottnál legalább egy órával korábban következik be (ébredési inszomnia, 10%)

Csak annyit kell tenned, hogy telefonon amikor bejelentkezel erre a bejegyzésre hivatkozol.

Amennyiben alvászavar problémával küzdesz , minél előbb keresd szakember segítségét.

Ne enged, hogy nagyobb problémává nője ki magát!

Jelentkezz még most!

A kiváló szakmai akkreditációval rendelkező Benyovszky Alvásdiagnosztikai Központban várják a hívásodat.

Hívás: +36-1-786-3045

Comments for this post are closed.

Nem csak felfázás!

Szinte minden negyedik ember érintett urológiai problémákkal. A nők többnyire vizelettartási problémák, főként stresszinkontinencia esetén …

Egynapos sebészet, vajon kinek köszönhetjük?

PROKTOLÓGIA – Ön biztos kezekben van nálunk, tapasztalt szakorvos végzi a  vizsgálatot  és a kezelést – …

COVID óvintézkedés

Kedves pácienseink tájékoztatjuk Önöket, hogy a járványhelyzet miatt rendelőnkben fokozottan figyelünk a tisztaságra …

Szemünk fénye!

Nagyon fontos, hogy időben felismerjük, ha a gyermek az egyik, vagy mindkét szemével gyengébben lát, mert a látás …

TÜDŐGYÓGYÁSZAT!

A pulmonológia, más néven tüdőgyógyászat az orvostudomány azon szakterülete, amely a légutak és a tüdő megbetegedéseivel …

Pajzsmirigy ultrahang

A pajzsmirigyzavarok pontos diagnózisához nem elég a laborvizsgálat, ugyanis ultrahanggal a szerv szerkezetéről, állapotáról …