A sok ülés ártalmas – íme az oka

A sok ülés ártalmas – íme az oka

Ha a szívbeteg páciensek sok időt töltenek el üldögéléssel, például tévénézéssel, számítógépezéssel, még akkor is rosszabbodnak a kardiológiai értékeik, ha egyébként szoktak edzeni – derül ki egy kutatásból.

sok ules_1A kutatást különböző kanadai egészségügyi központok 263 olyan betegén végezték el, akik frissen fejezték be a kardiológiai rehabilitációjukat, amely során hangsúlyozták a testmozgás fontosságát. A gyorsulásmérővel végzett vizsgálatok eredményeként kiderült, hogy azoknak a betegeknek, akik átlagosan napi 8 órát ülnek, alacsonyabb a HDL (jó) koleszterin értékük, magasabb a testtömeg-indexük (BMI) és magas a triglicerid szintjük is.

A hosszú idejű üldögélés és a magas BMI érték közötti kapcsolat szignifikáns volt mind az életkor, a nem és a gyógyszerszedés összefüggésében.

Továbbá a vizsgálatban részt vevő férfi betegek átlagosan napi egy órával többet ültek a nőkhöz képest, vélhetően azért, mert a nők többet mozognak a ház körül, több házi munkát végeznek, többet takarítanak. Ám ennek ellenére a nők üléssel eltöltött ideje is sokkal több volt az elfogadhatónál – jegyezte meg a kutatócsoport vezetője, Dr. Stephanie A. Prince (University of Ottawa Heart Institute, Ontario).

Az általános eredmények szerint azoknak a sokat ülő más betegségben szenvedőknek is rosszabb volt a szívük egészségi állapota, akiktől nagyobb fizikai aktivitást vártak el a szívbetegekhez képest.

(Forrás: http://napidoktor.hu/)

Kardiológiai kivizsgálásra, állapot felmérésre érdemes ellátogatni abban az esetben is, ha aktív életmódot folytat, amennyiben pedig sok ülőmunkát végez, nem sportol és kevesebbet mozog a kelleténél, mindenképp tanácsos felkeresni kardiológiai szakrendelésünket.

Kényelmes és gyors online bejelentkezéshez kattintson az alábbi “BEJELENTKEZEM” gombra.

Bejelentkezés

Comments for this post are closed.

Pánikbetegség.

A pánikbetegség egy szorongással járó pszichés zavar, amelynek rokonbetegsége az általános szorongás, a fóbia …

Levegőt!

A COPD a krónikus obstruktív tüdőbetegség (vagy obstruktív – légzési nehezítettséggel járó – bronchitis-emphysema) …

Az ízületi gyulladás

Az ízületi gyulladás autoimmun betegség, vagyis a szervezet saját sejtjeit, szöveteit támadja meg. Az ízületet védő …

Ambuláns sebészeti beavatkozások

Az ambuláns műtétek keretében olyan kisebb beavatkozásokat tudunk elvégezni amelyekhez nem szükséges altatás. A …

Anyajegy eltávolítás sebészeti magánrendelésen

Akár esztétikai, akár egészségügyi okból dönt az anyajegy eltávolítása mellett, fontos tudni, hogy a Benyovszky …

Nem dől össze a világ, a depresszió gyógyítható!

Általában több, egymástól részben független oka van lelki egészségünk látványos megrendülésének. A depresszió …