A kialvatlanság veszélyei nyáron

A kialvatlanság veszélyei nyáron

Az Alvásszövetség legújabb jelentése szerint a meleg nyári hónapokban gyakrabban jelentkezik a nyomasztó álmosság, de a kora délutáni órákban is számos baleset következik be, amelyeknek az álmosság az oka.

A pihentető alvást követő nappalokon sokkalgyorsabban kerül sor akár bonyolultabb helyzetek megoldására, mint fáradtan, leverten, kialvatlanul. Ezért nem mindegy, hogyan alszunk. Számos munka végzése, így az autóvezetés közben is érvényes a nappali tevékenységet alapvetően meghatározó alvás megfelelő
minőségének a fenntartása.  A magyar alvás szakemberek nemzetközileg is elismert módszert dolgoztak ki az alvásminőség mérésére. Alkalmazzák az alvásciklus-mérési programot, amely információt ad az ember éjszakai alvási szokásairól és hozzáférhető az a program is, amely az alvásciklusok elemzése alapján a legmegfelelőbb időpontban segít felébredni.

Mindezek az alkalmazások igazolják a felismerést: a kezünkben vannak azok az eszközök, amelyekkel egészségesebben élhetünk.

Az alvással foglalkozó szakemberek egyöntetűen hangsúlyozzák: a nappali álmosság mögött gyakran előfordulhatnak komolyabb alvászavarok vagy  alvásbetegségek is, amelyek kivizsgálása és gyógyítása a szakemberek feladata. Rosszul alszik? Horkol? Fáradtan ébred?

Információ és segítség: [email protected] ; t.: 06 30/930 4124

Kiadó: Magyar Alvás Szövetség

 

Alvásteszt

 

Bejelentkezés

 

 

Facebook Hozzászólás
Comments for this post are closed.

Súlyos betegség a szívelégtelenség, kezeltesse időben!

A szívelégtelenség egy súlyos állapot, hiszen azt jelenti, hogy a szív pumpafunkciója károsodott, emiatt elvesztette …

Október 27-én óraátállítás!

Vasárnap óraátállítás, hajnali háromkor kettőre kell visszaállítani a mutatókat. Ez azt jelenti, hogy ugyan egy …

Mi is az az aranyér?

Még mindig egy titkolt, félelemmel övezett betegség, holott gyógyítása,kezelése manapság már olyan módszereken …

Amikor számít a méret

A prosztata méretének megváltozásából eredő panaszokkal a kór előrehaladtával egyre több férfi küzd. Sajnos …

Legyen a szívügye

A szív alapesetben 65-85-öt ver percenként, 4500-at óránként, 108 ezret naponta – nem csoda, ha néha elfárad, pihenni …

Aranyér – Tabuk nélkül!

A modern kor kellemetlen vele járója a mozgásszegény életmód, az ülő munka, a gyorséttermi ételek rostszegény …