Ternák Módszer®

A kezelést végzi:  Ternák József – A módszer specialistája végzi.

ATernákMódszer®  Magyarországon egyedülálló, speciális fizikai közérzetjavító szolgáltatás gyerekek számára.  
www.ternakmodszer.com

 

A Ternák Módszer® speciális, manuális technikák ötvözése – kimondottan gyermekek részére

A Ternák Módszer többféle masszázstechnika speciális továbbfejlesztésének az egyesítésével jött létre. Speciális masszázstechnológiájának és az ehhez társuló mobilizációs nyújtásoknak több tucat gyermek vehette már hasznát. A  módszer jó hangulatban, a gyermekek számára oldott légkörben történik, szülői jelenléttel. Pozitív hatásairól a  véleményekben olvashatnak.

 

A Ternák Módszer hozzájárulhat a fizikai és mentális jó közérzethez, pozitív változást eredményezhet.     

 

Visszajelzések a módszerben résztvevő gyerekek szüleitől:

A Ternák Módszer pozitív hatást eredményezett. A gyermekek jobb tartásúakká váltak, mozgékonyabbak lettek, a meglévő hát-, nyak-, és derékfájdalmaik csökkentek vagy teljesen elmúltak.

Az élvonalban, válogatott szinten sportoló gyerekek sporteredményei javultak, teljesítményük fokozódott. Edzés, verseny, mérkőzés közben kevesebb sérülés történt; a sportból adódó húzódások, izomeredetű fájdalmak csökkentek vagy elmúltak.

 

A Ternák Módszer alapja a masszázsba integrált (manuális kézi) mobilizációk speciális  fogások összessége. 

 

A módszerről röviden:

A speciális  izomnyújtás hatására az ízületi nedv fokozottabban termelődik, beszivárog az ízületek közé, ahol természetes fájdalomcsillapítóként és megfelelő kenőanyagként működik.

Masszázs után a  továbbfejlesztett ízületmobilizáció fogásait alkalmazom. A mobilizáció hatékony, mert a speciális izomnyújtással jól előkészítve a test vázszerkezete pozitív irányba igazodik, így jobb tartást, jó közérzetet eredményezhet.

A Ternák Módszer a Budapest Fővárosi Kormányhivatala (BFKH) Fővárosi

Népegészségügyi Főosztály Hatósági és Koordinációs Osztálya által felülvizsgált és elfogadott “speciális, ízületmobilizációs technika ” (Bp/FNEF-HKO/00723-5/2018).

 

A módszer jótékony hatásai :

  • jótékony hatással van a gyermekek tartására,
  • nő a sportoló gyermekek teljesítménye : csökkenti az izomlázat, növeli az izmok teljesítményét, erejét,
  • támogatja a normál ízületi mozgást,
  • növeli az ízületek mozgásterjedelmét,
  • frissíti a vérkerigést, javítja a szív teljesítményét,
  • fokozza a légzésteljesítményt,
  • nyugtatja az idegrendszert

 

Iskoláskorú gyermekek részére, igazoljuk, hogy nálunk járt.

 

Az alábbi videón megtekintheti a kezelés menetét:

 

Bejelentkezés

Az alváshiány következményei

 …. lehunyja sok szemét a ház, dunna alatt alszik a rét – aludj el szépen, kis Balázs.” Nem véletlen …

5 ok, amiért fáradtnak érzi magát

5 ok, amiért fáradtnak érzi magát, ha a reggelente sem ébred kipihenten, és napközben sem érzi túl energikusnak …

A rossz alvás árt a szépségnek!

A megfelelő alvásidő az alváskutatás egyik központi kérdése, annak ellenére, hogy az utóbbi évek vizsgálatai …

Ráébresztjük Önt a kialvatlansága veszélyeire!

Rosszul alszik? Fáradtan ébred? Horkol? – Ha egy kérdésre is igennel válaszol, akkor Ön is érintett. – …

Miért egészséges a jóalvás?

Ha betegek vagyunk, ha szeretnénk jól kinézni egy fontos eseményen, vagy csak egyszerűen szeretnénk felfrissíteni …

Rosszul alszom mit tegyek?

AZ ÁLMATLANSÁG KEZELÉSI LEHETŐSÉGEI MIÉRT FONTOS AZ ALVÁS? Az ember életének nagyjából egy harmadát tölti alvással. …