![](https://www.orvosikozpont.hu/wp-content/uploads/2018/01/sleeping-woman-featured.jpg)
Aludjon jól, ébredjen kipihenten, dolgozzon fókuszáltan!
Tudta, hogy életünk egyharmadát alvással töltjük, így ez a jelentős időtartam egyáltalán nem mindegy hogyan telik? A minőségi alvás a jó egészség egyik alapja, hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez, az egészség megőrzéséhez, a (ki)pihent ember jobban teljesít a…