Ne viccelődjünk az alvásidővel! Az Amerikai Alváskutató Társaság hivatalos ajánlása szerint a csecsemőknek, kisbabáknak sziesztával együtt napi tizenhat óra alvásra van szüksége. A kisgyermekeknek ugyanúgy pihenéssel egybekötve naponta tizenkét-tizennégy órát kell aludniuk. Három- és ötéves kor között tizenegy-tizenhárom óra…
1954.december 14. születtem Budapesten. Általános iskolai tanulmányaimat és a gimnáziumot is Budapesten végeztem. 1981-ben diplomáztam a SOTE. Általános Orvostudományi Szakon. Általános orvosként Salgótarjáni Madzsar J Kh. Belgyógyászati Osztályán dolgoztam. Belgyógyászati szakvizsga megszerzése után /1986/ az Országos Kardiológiai…
Tudta, hogy az alváshiány következményei miatt fog egyre távolabb kerülni a céljaitól? Érdemes kevesebbet aludni, hogy többet tanuljon a vizsgákra, dolgozzon, hogy feljebb jusson a munkahelyi ranglétrán? Jó lenne mérlegelni, mert úgy tűnik, hogy ez a módszer csak…
A rosszul alvó ember nehezen szervezi meg a saját fiziológiai működésének különböző elemeit, ami lehet az evés, az alvás, a mozgás, a munka ütemezése. Nagyon fontos, hogy az ember jó „gazdája” legyen a saját testének, tanuljon meg…
A pajzsmirigy rendellenes működése már gyermekkorban is okozhat tüneteket. A hormontermelésért az agyalapi mirigy, több endokrin szerv működésének a legfontosabb szabályozója felel. Így a pajzsmirigynek, a mellékvesének, a petefészkeknek és heréknek is. Emellett, az egyik legjelentősebb szerepe…
A modern napi ritmus szembemegy azzal, amire az emberi szervezet teremtve lett. A villany és az elektromos áram feltalálása előtt, az emberek a Nap nyugtával álomra hajtották a fejüket, napkeltével pedig felébredtek. Ez adta meg mindennapjaik 24…
Gyakran előfordul, hogy hangosan, szinte fuldokolva horkol? Ez akár a néma gyilkos, az apnoé egyik tünete is lehet! A alvási apnoé az egyik legelterjedtebb civilizációs népbetegség. Felmérések szerint a magyar lakosság 70%-ánál jelentkezett már ez a típusú…
Végbéltáji panaszokat banális és halált okozó betegségek egyaránt okozhatnak. A panaszok hátterében aranyeresség, végbélrepedés, cukorbetegség, bélférgesség, ekcéma stb. épp úgy fennállhat, mint rosszindulatú daganat. (tovább…)
Égő, csípő, fájdalmas vizeletürítés, állandó vizelési inger, hólyag környéki fájdalom – súlyosabb esetben láz, vérzés. A köznyelv felfázásként emlegeti - függetlenül attól, hogy valóban az altest, a lábfej vagy a talp áthűlése miatt csökkent-e a húgyúti nyálkahártya…
