Mi lenne, ha szorongásunkat valami hasznos dologgá alakítanánk át munkanapjaink során? Wendy Suzuki neurológus két tudományosan bizonyított cselekvést - a légzést és a mozgást - kínál, melyek megnyugtatják az idegrendszert és segítik a kreativitást és a kapcsolatteremtést.[siteorigin_widget…
Hazánkban egyes felmérések szerint közel minden ötödik ember szenved valamilyen depresszióformában. (tovább…)
Az internet azonnali feszültségoldást kínál hiszen mindenkinek van online barátja, egyből kibeszélheti a problémáit.Ebből úgy tűnik megkönnyebbülünk holott valószínűleg csak áthárítottuk a problémát egy másik személyre. Ezt nevezzük érzelmi inkontinenciának. (tovább…)
A szorongásos zavarokra a beteg irracionális félelme jellemző, amelyet egy mások számára lényegtelen, vagy jellegtelen inger vált ki. A szorongás a nyugtalanító érzelmi tünetek - mint a nyugtalanság, az ingerlékenység - mellett jellemző testi reakciókat - bőrpír,…
A pánikbetegség egy szorongással járó pszichés zavar, amelynek rokonbetegsége az általános szorongás, a fóbia és a poszttraumatikus stressz. (tovább…)
Általában több, egymástól részben független oka van lelki egészségünk látványos megrendülésének. A depresszió járványszerű elterjedésének az esetek jelentős részében genetikai háttere van. Emellett azonban fontos tényező, hogy miként tud az egyén megbirkózni a modern társadalommal, stresszel, rendelkezik-e…
A depresszió a hangulatzavarok legsúlyosabb formája, ami befolyásolja a beteg közérzetét, érzéseit, viselkedését. A depresszió kialakulásának okai Jelenleg nem ismeretes egy kizárólagos ok a depresszió hátterében. Valószínűleg egy okra nem is vezethető vissza minden depressziótípus, hanem a…
Ha nem megfelelően tápláljuk a bélbaktériumainkat, az bizony kihat a mentális egészségünkre is, a belünk ugyanis sokkal többet tud annál, mint amit eddig hittünk róla. Nem véletlenül nevezték el a tudósok második agynak. (tovább…)
Míg korábban elsősorban a nőket érintette a testképzavar, addig ma már a férfiak körében is egyre gyakrabban fordul elő – írta meg a semmelweis.hu. A férfiakra leginkább az úgynevezett izomdiszmorfia, vagyis az izomzat méretével való kényszeres foglalkozás…
