Kérdések és válaszok - Légrádi Ildikó mentálhigiénés szakember, képi kifejezéspszichológiai szaktanácsadó válaszol. Tisztelt Légrádi Ildikó! Azzal a kérdéssel fordulok Önhöz, hogy mit tehetek, ha a lányom olyan párt választott, aki nem hozzávaló és tudunk-e valamit tenni a…
Ha nem megfelelően tápláljuk a bélbaktériumainkat, az bizony kihat a mentális egészségünkre is, a belünk ugyanis sokkal többet tud annál, mint amit eddig hittünk róla. Nem véletlenül nevezték el a tudósok második agynak. (tovább…)
Tisztelt Légrádi Ildikó! 64 éves, 2012-ben egészségügyi okokból nyugdíjba vonult pedagógus vagyok. Egész életemben a családom volt a fontos értük dolgoztam és talán azért, hogy nyugdíjas koromban biztonságban és boldogan tudjunk élni lányaim és a már 7…
Míg korábban elsősorban a nőket érintette a testképzavar, addig ma már a férfiak körében is egyre gyakrabban fordul elő – írta meg a semmelweis.hu. A férfiakra leginkább az úgynevezett izomdiszmorfia, vagyis az izomzat méretével való kényszeres foglalkozás…
Az egészséges életmód nélkülözhetetlen része a harmónia, a relaxáció a lélek tisztulása. A zenének mindehhez jelentős köze van. Ajánlatainkban olyan élőzenei koncertekre hívjuk fel a figyelmüket, amelyek segítik a kikapcsolódást, értékes zenei élményeket nyújtanak a mindennapokban. Időpont…
Az ingerlő játékokra gyakran úgy tekintenek, mint ami a férfi dolga, csakis az ő dolga, hisz neki kell a párját izgalomba hoznia. Az is közhiedelem, hogy a férfinek nincsen, vagy ne is legyen szüksége erre, mert az…
A szeretkezés nemcsak az aktusból áll! Az előjáték sokszor hosszabb, és a nők számára élvezetesebb is, mint maga az aktus, mégis gyakori, hogy nem megfelelő az előjáték. Miért szükséges? Az előjáték nem egyszerűen petting! Míg a petting…
Miért fontos a szex és az orgazmus? Természetesen ha valaki gyermeket szeretne, a válasz egyértelmű. De a szex jó a testünknek, az elménknek és a stressz-szintünknek. A szex alapvetően egyfajta testmozgás. Még ha valaki nem is a…
A felnőttkori ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder – Figyelemhiányos/Hiperaktivitási zavar), az egyik legkevésbé ismert, ám korántsem ritka pszichiátriai probléma. A tévhitekkel ellentétben nem a rossz nevelés, a rossz szokások eredménye, és nem is karakterjegy vagy a személyiség…
