Címke: <span>alvás</span>
A brit internetezők több mint egyharmada él a digitális detoxikálás gyakorlatával, vagyis kapcsolódik le időről időre a digitális világról – derült ki a brit távközlési hatóság évi jelentéséből. A jelentés szerint a szigetország 16-24 éves fiataljai töltik a…
Dr. Vida Zsuzsanna szomnológus arról beszélt, mi lehet az oka az alvászavarnak, és mit tehetünk ellene. Joshi Bharat elmondta, neki nincsenek problémái az elalvással még egy stressze nap után sem, ugyanis megvan a saját módszere arra, hogy…
Jelentősen csökkentheti a betegségekkel szembeni ellenállást a túl kevés alvás, a kialvatlanság négyszeresére növeli a nátha kialakulásának kockázatát. (tovább…)